Pavla Müllerová

Vítej na mých stránkách

Jsem žena a průvodkyně žen, cestou k vnitřní a vnější kráse, radosti, spokojenosti, lásky, těla a harmonie v sobě. Inspirují ženy, jak vnímat své krásné tělo, sama sebe, svůj život, své myšlenky, abychom se vnitřně cítily sebevědomě, více si věřily a vyzařovaly svou vnitřní krásu.

23.2. 2020

Jak začít se změnou u sama sebe

Jak začít u sebe se změnou? Milí, často dostávám otázky, jak udělat první krok k tomu, abychom mohly udělat v životě změnu se sama sebou. Budu se stále vracet k tomu, že nejlepší, pokud chcete změnit, zaměstnání, partnera či bydlení je začít se změnou u sebe samé ve svém nitru, protože, vše to nejdůležitější, co můžete změnit najdete ve Vás...

28.11. 2019

Sleduj znamení a splň si svůj sen!

Mojí milí, chci Vám napsat, jak se plní sny! Věci, které dělám, nedělám nikdy jen tak, vždy čekám na znamení a vše má svůj příběh. Poslední dobou jsem zvaná na křty knih, což velmi děkují za pozvání. Sama sebe se ptám proč? Moje kamarádky kolem mně mají své značky šatů a malují si na látky své barvy a já pořád kolem toho...

14.7. 2019

Pocit štěsti a radosti

Pocit štěstí a radosti v sobě. V životě dělat změny, nebát se a jít přes svou komfortní zónu je důležité pro náš životní růst, dělat věci, které jsme ještě nikdy nevyzkoušeli. Já jsem letos udělala několik změn, které jsem chtěla fakt vyzkoušet. Chtěla jsem rodinnou dovolenou v karavanu a pod stanem, zkrátka takový čundr, spojení s přírodou a každou chvíli na jiném místě...

4.6. 2019

Buď ženou a vrať muži, jeho vnitřní sílu

Milí, chtěla jsem Vám napsat článek, příběh, který prožívám, pozoruji a pracuji s tím sama na sobě, prostě z mého života. Láska… každý má jinou představu, jak jí cítit. Já jsem si ještě do nedávná myslela a čekala celých dvacet pět let, kdy už konečně přijde, ta opravdová, kdy už konečně zažiju to wau… jak to všichni říkají, nebo spíše očekávají....

15.4. 2019

Stres, co to vlastně je?

Milí, co znamená stres pro naše tělo! Než začnu psát, tak chci jen napsat Vám, že jsem lektorka jógy, józe se věnují asi sedmým rokem. Zjistila jsem, že pro mě je jóga skvělá, ukazuje mi cestu k mému nitru, co vlastně chci. • Zklidnění v sobě. • Uvolnění napětí. • Vede mě opravdu cestou do nitra, co cítím...

17.3. 2019

Naše ženská energie, kreativita, radost…

Naše ženské pohlavní orgány, které tvoří pánev, orgány uložené v této oblasti – děloha, vaječníky, močový měchýř, močová trubice, ženská erotická oblast, svaly pánevního dna a tlusté střevo, tvoří kreativní centrum těla. Přesně je to oblast křížové kosti, kde se nachází naše posvátné místo, sídlo energie, k tvorbě všeho ať je to kniha nebo dítě. Je to místečko...

8.2. 2019

Svaly pánevního dna

Jak pracují svaly pánevního dna, MILÉ ŽENY? Většina nás žen, ztrácí spojení s naším pánevním dnem. Pánevní dno tvoří několik svalů, které slouží, jako podpora vnitřních orgánů pánve. Pokud nejsou správně používány, ztrácejí svoji pružnost, což se stává u většiny žen, které sedí a nemají žádný pohyb. Svaly pánevního dna, míváme taky stažené, aniž bychom si to uvědomovaly,...

16.1. 2019

Proč cvičit pozici v předklonu?

Máte plnou hlavu negativních myšlenek a potřebujete se uvolnit a zklidnit nervovou soustavu? Cvičte tuhle jednoduchou pozici! Uttanásana – předklon Předklony vestoje pomáhají uvolnit a protáhnout celou zadní část těla od palce na nohou až po hlavu. Ruce a nohy se nám spojují se zemí, horní polovina trupu je vyvěšená a uvolněná. Plynulý nádech a výdech, s výdechem pomalu povolit veškeré napětí v těle. Odevzdanost,...

16.1. 2019

Proč cvičit jógu?

Jóga je vnímání sama sebe, přikročení blíže k sobě. Naše tělo je osobní čítanka, cvičením jógy odhalujeme pomalu naše vzorce, které si uvědomujeme. Cvičení v pozicích nám ukazuje, kde potřebujeme uvolnit a pustit napětí, a kde potřebujeme zpevnit. Každodenní praktikováni jógy, nás vede do svého nitra, vše co celý život hledáme venku najdeme uvnitř sebe. V životě se budeme cítit...

28.12. 2018

Můj Vánoční příběh

Vánoce máme každý takové, jak si sami přejeme je mít. Tak, jako třeba já! Na Vánoce jsem se těšila, věděla jsem, že si udělám dlouhé volno, tak jak jsem Vám psala na Facebookové stránky Jóga Pavla Müllerová. Že se budu věnovat sama sobě a své rodině. Co je psáno to je dáno! Ale přesně jsem si to,...