Jóga přispívá ke změně vytvářet si nové vize a cíle!

Vítej na mých stránkach!

Jóga je vnitřní stav, kde vnímám sama sebe - dech, své tělo a přítomný okamžik!

18.10. 2018

Rodiče a děti

Rodiče a děti Mám ráda život takový, jaký je…je totiž takový, jaký si ho uděláme my sami. Tak jak se chováme a jak přemýšlíme takový máme život, pokud jsme netrpělivý, vnitřně nevyrovnaní a neustále někam spěcháme tak se většinou stane něco, aby nás to zastavilo. Třeba jako mému synovi, před týdnem se mu stál docela vážný úraz. Spadl...

19.9. 2018

Naslouchání svému tělu a sama sobě…

Tenhle víkend jsem se věnovala sama sobě a dostala jsem se hluboko k mým nezpracovaným emocím, které si nese každý člověk v sobě. A záleží na každém z nás, jestli s tím začneme pracovat a konečně se probudíme a prožijeme plnohodnotný spokojený život. Nebo půjdeme životem, který nás nebaví a je plný nezpracovaných negativních emoci. Pokud chcete s tím pracovat mít dostatek životní energie, tak se...

8.8. 2018

25 let manželství-neboli jak na to…

Jako mladá sedmnáctiletá holka, jsem se zamilovala do kluka, se kterým jsem již pětadvacet let v manželství. Když jsme se seznámili, tak do roka nastoupil na povinnou dvouletou vojenskou službu. Takže jsme se moc neviděli a na první dovolenku přijel za měsíc. Druhá…třetí dovolenka a byla jsem těhotná, naše láska byla silná a hluboká. A byla svatba, skoro jako v pohádce, ale svatba nebyla moc...

4.7. 2018

Já a překrásná Sicílie

Asi od ledna jsem měla nastavené v mé hlavě, že bych chtěla s jógou k moři. Zkrátka nastavený sen. Nevěděla jsem kdy, kde a s kým, ale věděla jsem, že sny se plní. A tak se to stalo. Potřebovala jsem se zrelaxovat více uvolnit a posunout na mé cestě. DĚKUJI MNOHOKRÁT! Miluji jednu jógínku Juditku Berkovou, která je opravdový jógín srdcem, sleduji...

28.5. 2018

Pánevní dno, zásobárna ženské energie.

Milé ženy probuďte své ženství. V zimě jsem si projížděla facebookové stránky a vyskočil na mě několikrát za sebou seminář pánevního dna pro instruktory jógy. Tím že se zabývám a řeším pánev několik let, tak jsem si samozřejmě řekla, to je ono to chci, věděla jsem, že je to nejdůležitější oblast v našem ženském těle. Před čtrnácti dny, jsem třídenní...

14.5. 2018

Maminka a dcera, nejlepší přítelkyně

Píše se rok 1993. V mých devatenácti letech se mi narodila dcera Nelinka, byla to malá krásna holčička, která vážila 2.60g, strašně hodné a klidné miminko. Když jsem s Nelinkou otěhotněla…jo…bylo to brzy, měla jsem osmnáct let, její otec a můj manžel zrovna absolvoval vojenskou službu, která byla na dva roky. Chvíli jsem uvažovala špatně. Říkala jsem si co budu...

2.5. 2018

Můj ranní rituál, abych měla skvělý den…

Ráno  než probudím mého syna do školy, si dělám každodenní rituály abych měla více energie a cítila se celý den skvělé. Než ráno vstanu z postele tak si srovnám své tělo, do pozice v leže na zádech, vědomě ho uvolním a několikrát asi 10 krát se zhluboka nadechnu a s výdechem pustím veškeré napětí z těla, které si uvědomují, že tam mám.  VSTÁVÁM A  MÁM...

1.5. 2018

Vykročení z mé komfortní zóny, aneb jak jsem dala výpověď – SVOBODA

Píše se rok 2014 mám 40 let a pracují v charitě, kde je pracovní doba od pondělka do neděle, abychom zajistili péči o seniory, kteří potřebují dopomoc. Měla jsem pracovní auto, každý den jsem navštěvovala klienty, kteří se na mě těšili,  se kterýma jsem měla vždy dobrý vztah, byli jako moje rodina, ale zkrátka stereotyp a dřina, náročná práce fyzicky i psychicky,...