Jóga přispívá ke změně vytvářet si nové vize a cíle!

Vítej na mých stránkach!

Jóga je vnitřní stav, kde vnímám sama sebe - dech, své tělo a přítomný okamžik!

14.7. 2019

Pocit štěsti a radosti

Pocit štěstí a radosti v sobě. V životě dělat změny, nebát se a jít přes svou komfortní zónu je důležité pro náš životní růst, dělat věci, které jsme ještě nikdy nevyzkoušeli. Já jsem letos udělala několik změn, které jsem chtěla fakt vyzkoušet. Chtěla jsem rodinnou dovolenou v karavanu a pod stanem, zkrátka takový čundr, spojení s přírodou a každou chvíli na jiném místě...

4.6. 2019

Buď ženou a vrať muži, jeho vnitřní sílu

Milí, chtěla jsem Vám napsat článek, příběh, který prožívám, pozoruji a pracuji s tím sama na sobě, prostě z mého života. Láska… každý má jinou představu, jak jí cítit. Já jsem si ještě do nedávná myslela a čekala celých dvacet pět let, kdy už konečně přijde, ta opravdová, kdy už konečně zažiju to wau… jak to všichni říkají, nebo spíše očekávají....

15.4. 2019

Stres, co to vlastně je?

Milí, co znamená stres pro naše tělo! Než začnu psát, tak chci jen napsat Vám, že jsem lektorka jógy, józe se věnují asi sedmým rokem. Zjistila jsem, že pro mě je jóga skvělá, ukazuje mi cestu k mému nitru, co vlastně chci. • Zklidnění v sobě. • Uvolnění napětí. • Vede mě opravdu cestou do nitra, co cítím...

17.3. 2019

Naše ženská energie, kreativita, radost…

Naše ženské pohlavní orgány, které tvoří pánev, orgány uložené v této oblasti – děloha, vaječníky, močový měchýř, močová trubice, ženská erotická oblast, svaly pánevního dna a tlusté střevo, tvoří kreativní centrum těla. Přesně je to oblast křížové kosti, kde se nachází naše posvátné místo, sídlo energie, k tvorbě všeho ať je to kniha nebo dítě. Je to místečko...

8.2. 2019

Svaly pánevního dna

Jak pracují svaly pánevního dna, MILÉ ŽENY? Většina nás žen, ztrácí spojení s naším pánevním dnem. Pánevní dno tvoří několik svalů, které slouží, jako podpora vnitřních orgánů pánve. Pokud nejsou správně používány, ztrácejí svoji pružnost, což se stává u většiny žen, které sedí a nemají žádný pohyb. Svaly pánevního dna, míváme taky stažené, aniž bychom si to uvědomovaly,...

16.1. 2019

Proč cvičit pozici v předklonu?

Máte plnou hlavu negativních myšlenek a potřebujete se uvolnit a zklidnit nervovou soustavu? Cvičte tuhle jednoduchou pozici! Uttanásana – předklon Předklony vestoje pomáhají uvolnit a protáhnout celou zadní část těla od palce na nohou až po hlavu. Ruce a nohy se nám spojují se zemí, horní polovina trupu je vyvěšená a uvolněná. Plynulý nádech a výdech, s výdechem pomalu povolit veškeré napětí v těle. Odevzdanost,...

16.1. 2019

Proč cvičit jógu?

Jóga je vnímání sama sebe, přikročení blíže k sobě. Naše tělo je osobní čítanka, cvičením jógy odhalujeme pomalu naše vzorce, které si uvědomujeme. Cvičení v pozicích nám ukazuje, kde potřebujeme uvolnit a pustit napětí, a kde potřebujeme zpevnit. Každodenní praktikováni jógy, nás vede do svého nitra, vše co celý život hledáme venku najdeme uvnitř sebe. V životě se budeme cítit...

28.12. 2018

Můj Vánoční příběh

Vánoce máme každý takové, jak si sami přejeme je mít. Tak, jako třeba já! Na Vánoce jsem se těšila, věděla jsem, že si udělám dlouhé volno, tak jak jsem Vám psala na Facebookové stránky Jóga Pavla Müllerová. Že se budu věnovat sama sobě a své rodině. Co je psáno to je dáno! Ale přesně jsem si to,...

16.11. 2018

Jóga a Já

Jóga a Já… Miluju jógu a svůj život takový, jaký je! K józe jsem se dostala přes své gynekologické problémy, které se mi neustále vracely, tak jak jsem psala v mém příběhu. Hledala jsem přírodní léčbu a do cesty mi přišla, jako první ženská jóga. Před šesti lety jsem navštívila seminář v Ostravě a od té doby jsem se začala věnovat józe....

28.10. 2018

Krásný den samy pro sebe

Milé ženy,  víte o tom, že v životě můžete dělat, vše, co vy samy chcete? Jen tomu musíte věřit a stát si pevně za tím. Můžete mít práci, jakou chcete, můžete tvořit co chcete, můžete jezdit kam chcete, zkratka dělejte to, co cítíte ve vašem srdci. Dělejte si v životě třeba jen malé radosti. Tak, jako my s dcerou, rozhodly jsme...